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Isometrisches Papierbuch

Die Vorteile dieses Buches sind:Hochwertiges Papier Perfekt gebunden (es wird wie ein stabiles Buch gebunden, damit es nicht auseinanderfällt) Extra große Seiten 8,5 Zoll x 11,0 Zoll 100 Seiten Regelmargen

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DATEIGRÖSSE 6.39 MB
ISBN 9781789177053
AUTOR James Manning
DATEINAME Isometrisches Papierbuch.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 02/04/2020

Isometrische Übungen - Übungen für Zuhause Isometrisches Training ist nicht unbedingt einfacher als dynamisches. Wenn Sie z.B. wie beim Ellbogenstütz mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten, dann ist dies sehr anstrengend. Bei den isometrischen Übungen, wo Sie z.B. durch Willenskraft den Druck aufbauen müssen gehört eine große mentale Stärke dazu, sich zu fordern und durchzuhalten.