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Feldenkrais. Die besten Übungen für Ihren Alltag

Fühlen Sie sich leicht und frei!Im Rücken zwickt es und Ihr Nacken- und Schulterbereich fühlt sich unangenehm verspannt an? Feldenkrais-Übungen können Ihnen gezielt gegen Schmerzen, Unbeweglichkeit und Verspannungen helfen und sind dabei auch noch herrlich entspannend.- Achtsam werden: Durch Feldenkrais-Übungen lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen, Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen.- Ohne Anstrengung: kein hartes, schweißtreibendes Training, sondern langsame und einfache Übungen, die Sie einfach zu Hause umsetzen können.- Schmerzfrei werden: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten.Für mehr Balance in Ihrem Leben!

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DATEIGRÖSSE 3.53 MB
ISBN 9783432105819
AUTOR Heike Höfler
DATEINAME Feldenkrais. Die besten Übungen für Ihren Alltag.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 06/04/2020

Feldenkrais. Die besten Übungen für Ihren Alltag (eBook / ePub) Heike Höfler. eBook 17.99 € Weniger Rückenschmerzen - beweglich und locker mit Feldenkraisübungen Volksleiden Rückenschmerzen: Mehr ... - feldenkrais.de