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In jeder Mücke steckt ein Elefant

Die Anleitung zum AbregenEine kritische Bemerkung, ein nicht erwiderter Gruß, das Handyklingeln während eines Vortrags: Es gibt viele Gelegenheiten, sich über Kleinigkeiten aufzuregen. Über Kleinigkeiten? Aus nichtigem Anlass reagiert keiner mit heftigen Gefühlen, es lohnt sich also, den wahren Grund für den großen Ärger ausfindig zu machen. Werden elementare seelische Bedürfnisse wie etwa das nach Wertschätzung, Autonomie und Sicherheit bedroht oder gar verletzt, wird am Fundament unseres Wohlbefindens gerüttelt. Zahlreiche Übungen helfen dabei, sich konstruktiv mit Verstimmungen auseinanderzusetzen und aus Sackgassen herauszufinden.

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DATEIGRÖSSE 3.96 MB
ISBN 9783423349505
AUTOR Ernstfried Hanisch
DATEINAME In jeder Mücke steckt ein Elefant.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 03/03/2020

Wer anfängt, ein selbsreflektiertes Ich zu entwickeln, braucht dieses Buch. Es fällt einem wie Schuppen von den Augen, was hinter Alltagssituationen steckt und hilft ungemein, mit diesen umzugehen. Ein wichtiges Werkzeug-Buch für ein besseres Miteinander.